Programme de Recyclage « PRÉVENTION DES RISQUES LIÉS À L’ACTIVITÉ PHYSIQUE »

Formation Modulaire / Théorique & Pratique

Nombre de participants maximum => 10

Durée => 4h00

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– Evaluation individuelle du comportement de l’opérateur face à sa Santé

– Les expositions professionnelles au travail & incidences sur la Santé et la Sécurité des opérateurs

– Rappel à propos des notions d’anatomie et de physiologie humaine (Colonne vertébrale, articulations, l’appareil locomoteur)

– Pathologies les plus courantes rencontrées dans les TMS : syndrome du canal carpien, tendinite, lombalgie,…

– Vers une éducation de l’opérateur au travail :

* l’ergonomie fonctionnelle au travail : aménager son poste de travail sur écran, apporter des solutions efficaces sur son lieu d’activité

hygiène de vie, alimentation, lutte contre le surpoids

* l’importance de l’hydratation tout au long de sa journée en entreprise

* mener une activité physique régulière : les sports à conseiller

* éléments de réflexion sur le choix d’une literie, d’une paire de chaussures adaptée

– Exercices fonctionnels sur le lieu de travail

– Exercices d’étirements et de musculation

– Synthèse générale

– Bilan de fin de formation de stage